@sanboudeti これはぷろていんじゃ・・・
@podeti_atelier プロテイン取りすぎると腎臓に負荷がかかるらしい
@sanboudeti あれって1日1回の分量だっけ？
三食取るようには想定されてない気がする
@podeti_atelier 最近は運動直後の30分に飲むと効果的という話も違うんじゃないかという説が出てきてるとか
@sanboudeti 運動直後がベストだと思ったんでちが違うんでちね
@podeti_atelier 最近別にきにしなくていいんじゃねという説が出てきてるらしい
@sanboudeti https://flower.afn.social/media/cFDoDMkLCK2BE8yorx8