とある科学の超でちん砲 @dechin_gun@flower.afn.social

ピザいいなピザ

ですよね・・・

それ一回目死にませんかねぇ・・・

多分今トランポリンやったら内臓シェイクされて死ぬ
インナーマッスル鍛えないと

全身使う運動は何か取り入れたい気はあるのよね
水泳やるかーとか思ってたけどトランポリンか

今はエアロバイクを30分漕いで600kcal消費をしてる

トランポリン思った以上にカロリー消費できるのね

体重80kgで体脂肪率20%
体脂肪率1%あたり800g = 5600kcal

ジム1回で600kcak消費するとしたら、10回行けば体脂肪率が1%減るということか・・・！

横取りに来たらニラあげる
に空目して二度見した

おめー

バルス

おかー

嘘乙・・・

おつー

流石にここは遅延しないやろー

おかー

そして家に着いてから気づく
ビール買ってくるの忘れた

れありー
れ

帰宅ただいまふろもどー

はま寿司