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最近、階段を駆け上がると胸'(筋)が揺れて痛くなるようになってきた
※胸筋が筋肉痛のときのみ

@dechin_gun 筋肉痛になるのは普段使ってないからでち
もっと鍛えないと

@sanboudeti
まだ鍛えてる途中ということで
週3で鍛えてるので許して・・・

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マストドン(あふん)

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