身体各部位の筋肉量と死亡量、普段の運動量がわからないと心がけ以外のアドバイスは不可能でちしね

@sarudechi でもやっぱそのモチベ維持の方法が一番重要だよね
ガチな鍛え方したいとかそういう専門的な話じゃない限りは

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@DechiYasai でちね
でちの場合大学の駅伝とサッカー大会(全員強制参加)と彼女作りのための肉体作りという目的があるでち

きっと一生トレーニングでるでち

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マストドン(あふん)

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