しおい(TOSHI401) @i401@flower.afn.social
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内輪ネタ多め
Joined Jun 2017
kindleで買っても最後のページでBOOK☆WALKER～とか出てくるのあるよな
単行本出たら裁断してスキャンしてーの手間に1か月
同じ考えでkindleでしか買ってない
がたまにFANZAで買ってるのもある
なんでか まあえろいやつだな
いや出会って4光年は名作なんだ
チ。おもしれーわ
みんなで観たら絶対盛り上がるやつだと思うのにNHKでしか観れないのホンマ残念やで
チ。
作者の人生観とか哲学とか宗教観がバンバン漏れ出てくる 楽しい
自分の内面をここまで曝け出していいのか
チ。
異端者語る語る
チ。
相手が戦意喪失しても死ぬまで終わらない決闘ｗｗ
チ。
オープニング変わった
誰やおまえｗｗｗ
チ。はじまた
さてどうなる
睡眠の質を高める方法
睡眠時間が足りないなら睡眠の質を高めればいいぞ
寝始めの90分の質を高めろ 黄金の90分だ
入浴は寝る90分前 ぬるめの湯に15分浸かれ
寝る前のスマホはNG ただし眠りにつきやすい動画見るとかならOK
30分～1時間の昼寝が効果的
ジョブス睡眠時間4時間？そんなんだから早死にするんや…
睡眠負債が貯まるほどBMIも増える！？ヤバい寝ないと
脳が活動的になってるのがレム睡眠だからそうかな
眼球が動いているからレム睡眠（rapid eye movements）っていうのか
今日のイエナガは睡眠不足
日本人は世界に比べて1時間くらい睡眠時間が短い はよねろ
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