とある科学の超でちん砲 @dechin_gun@flower.afn.social

おかー

昨日健康診断に行ったら、2年前より6KG体重落ちてました！
・・・・ここから脂肪減らして筋肉増やします

(牛乳に慣れすぎて豆乳と低脂肪乳が飲めなくなった顔

しるふぁはまず1日の摂取カロリーを1500KCALくらいにして

腸閉そくになるレベルのアレは、粉の青汁を水に溶かさずに飲むとかそのレベル

そうね
同意

でも結局、粉ものを水なしで食うと腸閉そくになるのでヨーグルトとかにちゃんと混ぜて食べればそんなんにならない

そう、おからを水なしで食いすぎるとあれになる

ちなみに難消化性デキストリンは水溶性食物繊維、おからは不溶性食物繊維だから、一緒にバランスよく食べるといい感じのはず

でちよね
おからパウダーはいくら取っても、腸閉塞さえ回避すれば腸内環境には影響ないはじでち

おっぱいパウダーはあったら仕入れて毎日飲みたい

あーヨーグルトは混ぜやすいってだけで必須ではなかった
おからパウダーをプロテイン飲むときに混ぜて飲むのもありでち

毎日ヨーグルトにおからパウダー混ぜて食べるといいでちよ便秘も下痢も無くなった

そうぎや・・・

肉いいなー

9割居ない・・・てことはピカもデート中か
じゃあひとりでー

おつー

キンキとその他諸々の煮つけ？

staubだ！

欲しかったamiiboが再販でようやく手に入った！
やったぜ！