だんだん余裕が無くなっていくのがわかる
@fai_not_null
とりあえず身体動かす趣味作った方がいいでちよ。
血流が良くなるとテンションが上がりやすい
@unao 実は草野球やってるんですよ 全く活動してないけど
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@fai_not_null
ちゃんと動いてくだち
朝の体操や通勤時のウォーキングは毎日決まった時間に出来てオススメ
継続のポイントは選べるようにする事でち、右から行くか左から行くか、理由が伴ってると目的が出来てモチベーションが上がる
@unao 球技以外を続ける気力がないんですよ... ボールがないとなにも気力が....