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誰だこのトレーナー

先生これは

ラピス様カナヅチなの

朝起きた時に布団が吹っ飛んでたので肩ひやした説もあるな

風呂洗う動作で背中がつらい

とりあえずお風呂沸かして肩温めよ・・・

ゆっくりに撃つ代わりにコイツ付けるか

うーむシャドウボクシングとしてはやりすぎなのかなぁ

腰から回して肩甲骨ごと叩きつけるような撃ち方してるからかなり負荷は強かったと思う

30日で2キロ弱は落ちたよ

体の動き悪いなーって思ってたけど普通に壊れてた

中断

これはダメだ

ジャブからストレートの切り返しくっそ痛い

ちょっとじゃぶだけにして様子見るけど多分これでやめる

んーじゃぶだけにすれば誤魔化せるかな
なんか肩甲骨周りを殺ったみたい

むっちゃ背中痛くてフックができない

いそやんいそやん

6分くらいでええか

そしてじゃぶじゃぶしてた時間見てなかった