にえん @nien_dechi@flower.afn.social

胃壁どころか首は大丈夫ですかね・・・？

かんぱにのアプデ情報が来てる
つっても錬金レベルの開放くらいだけど

帰宅わよ

寝る

クソほどに足りてなくて草

1366はｱｶﾝ

あ、さっきのギバラの話で良さそうな資料めっけ
まあちょっと記事古くて最近ではVO2maxとかも指標に使われるらしいけど
https://flower.afn.social/media/ZKIxo12jiD59tOb8RCs

安静時は起きてすぐ測るんやで
平時は外的要因で変わったりするし

そもそも映画とベルトーチカ・チルドレンからして・・・

すり抜けたでち

安静時心拍数（起きてすぐの心拍数）の平均はあんま良いグラフ見つからんのよね https://flower.afn.social/media/JYjF7z6xrghlGXYC-G4

まぁもっと若くて追い込めてない説もあるけどね（）

安静時40とかスポーツマンじゃん

25歳の高負荷インターバルトレーニングか

176だと25歳の90％最大心拍数だから高負荷のインターバルトレーニングくらいの心拍数

まぁ若いほど最大心拍数は上がるしのう